Ob um deine Knöchel eine Schaustoffpolsterung sitzt oder eben nicht, wie beim Halbschuh, macht dabei keinen riesigen Unterschied. Denn auch in hohem Schuhwerk, kann man bei schlechter körperlicher Verfassung oder Ermüdungserscheinungen umknicken.
Nur bei sehr stabilen Hochalpin-Bergstiefeln, minimiert sich das Risiko des Umknickens dann tatsächlich durch die erhöhte Stützfunktion des Schaftes.
Kraft und Konzentration sind erfahrungsgemäß und nach Meinung der Forscher, immer noch die beste Taktik, um Verletzungen zu vermeiden.

Außerdem gilt: Wenig geübte Wanderer ermüden durch den Einsatz schwerer Bergstiefel, dessen Mehrgewicht du bei jedem Schritt hebst, schneller und verlieren im Tagesverlauf die Leichtfüßigkeit. Wer leichte Trailrunner oder Approachschuhe mit einer guten, rutschfesten Sohle nutzt, spart im Vergleich somit mehr Energie und bleibt länger trittsicher.
Schon gewusst? 75% aller Stürze beim Wandern passieren beim Abstieg. Denn nach einem langen Wandertag kommen die Ermüdungserscheinungen meist dann.

Fakt ist auch, dass Schuhe mit weicherer Sohle, auf natürlichem Untergrund immer etwas anders landen und der Fuß unterschiedlich belastet wird. Es werden bei jedem Schritt andere Sehnen, Muskeln und Bereiche des Fußes beansprucht. Das führt dazu, dass der Fuß weniger schnell ermüdet.

Ein weiterer Vorteil der leichten Halbschuhe ist das Thema Blasenbildung. Durch das unterschiedlichere Landen des Fußes, werden immer verschiedene Hautpartien belastet und es kommt in der Regel zu weniger Blasenbildung. Zudem sind Halbschuhe eher selten mit wasserdichter Membrane ausgestattet, was den Fuß nicht so stark schwitzen lässt und ebenso eine Blasenbildung reduzieren kann.
Aber nicht zu früh gefreut. Eine 100%-Garantie gegen Blasen gibt es dadurch nicht.

Ein hoher, fester Bergschuh wirkt eher wie ein Korsett für den Fuß und „zwingt“ ihn bei jedem Schritt die gleiche Bewegung zu machen. Was im einfachen, flachen Gelände eher ein Nachteil ist, kann sich im anspruchsvollen, alpinen Gelände, auf matschigen Wegen oder mit einem schweren Rucksack, aber zum Vorteil wandeln. Dann schlägt die Stunde des festen Bergschuhes und er kann seine Stabilität voll ausspielen. Auch in Punkto Wetterbeständigkeit hat der Bergschuh, dank der meistens verbauten Gore-Tex Membrane, die Nase vorn.

Fazit: Erlaubt ist was gefällt.
Nach unserer persönlichen Erfahrung, sind einfache bis mittelschwere Wanderungen mit Trailrunning -oder Approachschuhen Schuhen bestens zu wandern. Bist du zudem in wärmeren, trockenen Regionen unterwegs, ist dies durchaus ein weiterer Grund sich über diesen Schuhtyp mehr Gedanken zu machen.
Denn warum schwer, wenn’s auch leicht geht.

Im alpinen, anspruchsvollen Gelände kann der altehrwürdige Bergschuh, aber seine Stärken nach wie vor zur Geltung bringen. Auch bei Klettersteigen oder Touren mit Steigeisen punktet der Klassiker durch seine steifere Sohle.

Erlaubt ist was gefällt. Und das Allerwichtigste:
Genauso wie der Fuß, muss sich auch dein Kopf wohlfühlen und Vertrauen in die Wahl des Schuhwerks haben.

Wir haben eine schöne Auswahl an Trailrunner, Approachschuhen und hohen Wanderstiefeln bei uns im Laden.
Komm gerne vorbei, bring ein bisserl Zeit mit und wir testen gemeinsam aus, was am besten zu dir passt.